4 benefícios de praticar skate

Muitas pessoas sabem que praticar esportes oferece milhões de vantagens para o corpo e a mente, por isso estamos tendo cada vez mais gente entrando no mundo esportivo de vez. 

O skate é uma modalidade que muitas vezes foi vista como hobby e nem sempre foi levada a sério. Porém, atualmente, milhões de pessoas estão testemunhando o skate se tornar uma das modalidades esportivas mais amadas. Isso porque o skate se tornou uma modalidade fixa nas Olimpíadas recentemente e desde então está chamando bastante atenção.

Com tanta exposição assim, o skate se tornou um esporte que muita gente está buscando praticar e saber mais sobre. Então é comum encontrar pessoas querendo saber quanto custa um skate ou quais os benefícios de praticar a modalidade.

Pensando nisso, a loja de artigos esportivos – Lojão dos Esportes – separou alguns dos benefícios de praticar skate!

Aumenta flexibilidade e resistência

Se engana quem acha que para andar de skate é necessário apenas as pernas, isso porque os braços e troncos fazem parte de toda ação. Tanto o braço quanto o tronco entram para trazer equilíbrio para quem está em cima do skate. 

Desta forma, um dos maiores benefícios do skate é ser um esporte que trabalha todo o corpo. Também vale ressaltar que a flexibilidade do corpo é um ponto onde há uma melhora significativa, isso porque os tornozelos são uns dos grandes responsáveis para a realização das manobras do skate.

Devemos pontuar que a resistência física também melhora bastante durante a realização do esporte, principalmente quando o skate é utilizado todos os dias. 

Melhora a saúde do coração e fortalece as articulações 

Todo mundo sabe que praticar esportes traz diversos benefícios para o corpo e mente, mas talvez você ainda não saiba que o sistema cardiovascular pode melhorar bastante com o auxílio do skate. 

Isso acontece porque durante o uso do skate o corpo acaba inspirando um número maior de oxigênio, fazendo com que o coração bombeie mais sangue nos seus batimentos. Outro ponto que devemos enfatizar é que o skate traz um ótimo fortalecimento das articulações, fazendo com que problemas como artrite, artrose e outras doenças que vem do sistema esquelético sejam combatidas. 

Queima as calorias e dá forma aos músculos das pernas 

O skateboarding é um dos melhores esportes para quem busca perder peso, pois se for praticado regularmente, e com o auxílio de uma boa dieta, ele pode queimar, em média, até 500 calorias. 

E tem mais, além de ser um esporte maravilhoso para perder peso, o skate é perfeito para quem dar mais forma aos músculos das pernas e aumentar a definição do glúteo. 

Diminui o estresse 

Não é só o corpo que é beneficiado pelo skate, a mente também! Isso porque o skate faz com que o nosso corpo libere endorfina, além de deixar a mente bem ocupada dos problemas do dia-a-dia. A concentração é um ponto que é aumentado, pois a execução de manobras exige foco. 

Viu só como o skate possui diversos benefícios? Então acesse o site da Lojão dos Esportes e garanta já um modelo!