A prática de exercícios físicos traz grandes benefícios para a saúde, e é por isso que uma grande parcela das pessoas aderiu aos treinamentos funcionais ….
Nos últimos tempos tivemos que adaptar muitas das nossas atividades rotineiras para que pudessem ser realizadas de casa, inicialmente essa adaptação foi feita por uma ….
A prática de esportes sempre foi uma das principais recomendações dos especialistas para manter uma rotina saudável. O esporte proporciona preparo físico, coordenação motora, capacidade ….
Os exercícios funcionais estão cada vez mais populares, eles ajudam em diversos aspectos no preparo físico e possuem diversos níveis de intensidade dependendo do objetivo. ….
A bola é parte integrante de muitos esportes populares, futebol, vôlei, basquete, tênis, e muitos outros. Não é preciso ser um atleta profissional para saber ….
O momento de lazer é uma parte muito importante da rotina, e quando ele envolve uma atividade física, os benefícios são ainda maiores. Praticar um ….