3 motivos em usar uma munhequeira para treino funcional

A munhequeira é um dos utensílios mais usados em treinos funcionais e no crossfit, e ela tem como função dar mais estabilidade para quem a está usando. Porém, é importante ter em mente que o uso dela é recomendado com certas precauções, pois o uso excessivo dela pode causar um certo ‘vício’ em seu corpo, por isso, é importante usá-la com moderação e com acompanhamento profissional.

Outra coisa que deve levar em consideração é que ela, apesar de aliviar as tensões da área, não é um produto médico, então, ao sofrer de algum tipo de lesão, procure um médico e siga suas recomendações para o tratamento da lesão e/ou ferida, ok?

Tomando esses cuidados e seguindo estas indicações, o uso da munhequeira não será nem um pouco nocivo, e só trará benefícios para quem a usar. Então veja a seguir motivos para você aderir a uma munhequeira para o crossfit.

Ela traz mais estabilidade

Como já mencionado, a munhequeira permite que o atleta realize exercícios mais pesados com mais firmeza na região dos punhos, evitando possíveis lesões como inflamações e a popularmente conhecida como ‘ferida do punha aberto’. Auxiliando na diminuição da pressão exercida na área.

Mas para garantir o benefício deste meio, é importante consultar um médico para se certificar da real necessidade da munhequeira em seu dia-a-dia. Para que não traga nenhum malefício para o usuário.

Ela ajuda sim, em tratamentos médicos

Apesar de não ser um produto médico, a munhequeira para treino funcional pode auxiliar no tratamentos de feridas em casos de entorses, inflamações, assim como em pós-operatórios. Ela também previne doenças como a LER.

Mas, novamente, para este efeito, ela precisa ser recomendada por um médico para um tratamento específico. Pois o uso não recomendado dela pode piorar casos como tendinite.

Ela evita que o suor do corpo e braços escorra até as mãos

Atletas, jogadores de vôlei, handebol, tênis, etc. Usam algumas versões “atoalhadas” das munhequeiras pois, pelo seu material absorvente, elas evitam que o suor escorra até as mãos, tornando-as lisas e atrapalhando suas jogadas.

E quem participa de treinos funcionais também pode se beneficiar deste método. Pois ao levantar muito peso com as mãos molhadas, eles podem escorregar e causar lesões, até mesmo quebrar algum membro.

Não precisa de mais razões para provar que a munhequeira é muito versátil e uma excelente aliada para o uso em treinos e esportes, tomando as devidas precauções, ela pode se tornar sua maior aliada para alcançar os seus objetivos físicos.

Onde você as encontra? Em lojas de artigos esportivos, como o Lojão dos Esportes, que possui munhequeiras de vários materiais e para as mais diversas funções: elásticas, de neoprene, com talas… enfim, muitas opções para você. E de preços muito acessíveis também!

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